Το πρωινό των παιδιών πρέπει να έχει ολοκληρωθεί 2,5 ώρες πριν το κολύμπι (μικρό σνακ)
Αν επιθυμούν να πιούν χυμό, γάλα ή πορτοκαλάδα πριν την προπόνηση πρέπει να έχει ολοκληρωθεί 1 ώρα πριν. Αν θελήσουν να πιούν νερό, μπορούν αλλά σε μικρή ποσότητα
Σε περίπτωση αρρώστιας με πυρετό, για να κολυμπήσει το παιδί, θα πρέπει να έχει περάσει τουλάχιστον ένα 24ωρο απύρετο και πάντα σε συνεννόηση με το γιατρό σας
Σε περίπτωση οποιασδήποτε αρρώστιας να ενημερώνονται οι προπονητές, οι οποίοι θα κρίνουν αν θα κολυμπήσει το παιδάκι και την διάρκεια της προπόνησής του
Μετά το τέλος της προπόνησης, καλό είναι το παιδάκι να φοράει πάντα μάλλινο σκουφάκι (ανεξαρτήτου εποχής)
Βασικός εξοπλισμός
Μαγιώ
Σκουφάκι
Παντόφλες
Μπουρνούζι ή πετσέτα
Γυαλάκια (προαιρετικά)
Είπαν για εμάς
Η καλύτερη ακαδημία κολύμβησης αυτή την στιγμή στην Ελλάδα